Gastlessen groep 7/8:
‘Mijn eigen beste vriend(in)’

Wanneer kan je zeggen: ik ben mijn eigen beste vriend(in)?
Jouw lijf vertelt je enorm veel over je behoeften. Je luistert naar je lijf en neemt jouw gevoelens hierin serieus door voor ze te zorgen. Zo ben jij 'je eigen beste vriend/in'.

Ga je naar dat feestje of niet?
Je moet kiezen of je naar een feestje gaat of niet. Je luistert naar je onderbuik en voelt een vervelende kriebel bij het idee van een feestje. Je hoofd heeft redenen om vanuit sociale verwachting toch te gaan. Je kiest toch voor je onderbuik. Hierdoor heb je een heerlijke avond voor jezelf. Met een goed boek op de bank kom je tot echte ontspanning. Zo zorg je voor jezelf en ben je 'je eigen beste vriend/in'.

Wat gebeurt er als je niet naar jezelf luistert?
Je gaat constant over je eigen grenzen. En/of je weet niet eens wat die grenzen zijn. Met alle gevolgen van dien.

Mijn passie is een 'gezond hart' voor ieder mens.
Ik heb het over een emotioneel gezond hart. Vrij van oordeel en pijn. Ik focus mij hierin op mannen/vaders en hun kinderen/opvoeding. Het belang van een gezond emotioneel hart is alles bepalend voor een mens. Is je hart gezond, dan zal je leven gezond zijn.

Daarom wil ik ook een begin maken bij de jongere generatie.
Een kind leert veel makkelijker dan een volwassene. Wij hebben al allerlei conclusies uit het leven getrokken door ervaring. Denk je eens in hoe je leven er anders uit had gezien als je als kind al goed had leren luisteren naar je eigen behoeften en grenzen. Wat zou er nu anders zijn? Zou je relatie of beroepskeuze er anders uit zien? Zou je je dromen hebben durven volgen?

Als gastdocent leer ik kinderen hoe ze hun eigen beste vriend(in) worden.
Ik wil een groot verschil maken in de levens van kinderen op basisscholen. Zodat zij nu al leren hoe ze een gezond hart kunnen hebben. Hierdoor zullen ze gezonde keuzes leren maken in/voor de rest van hun leven. En stel je nu eens voor wat dat allemaal voor moois kan betekenen...

Doel van de 3 lessen:

De kinderen worden zich bewust van de signalen in hun lijf. Zo leren ze naar hun eigen gevoel te luisteren en voor zichzelf te zorgen. Met andere woorden: hoe word je je eigen beste vriend(in)?
De kinderen krijgen inzicht in het belang van zelfzorg. Waarom is het zo belangrijk om naar jezelf te luisteren? 

Hoe zien de lessen eruit?

De lessen duren een uur. De 3 lessen zijn verdeeld over 3 weken. 
De eigen juf/meester is aanwezig. Ik geef de les en begeleid de oefeningen als gastdocent.
De lessen moeten plaatsvinden in een gym/speellokaal op school met ruimte om te bewegen. 
Concrete uitleg met mini-theater en casus-spel van gastdocent samen met de juf/meester.
Uitnodigende en laagdrempelige gespreksvragen over de oefeningen.
Veel praktische oefeningen.

Recensie:

"Niek is iemand die ik heb leren kennen als authentiek, creatief en zelfreflectief. Waar hij wat mij betreft in uitblinkt is: geen oordeel hebben. Voor hem is niets raar. Hij kan luisteren en zelf "zijn" op een manier die je op je gemak kan stellen. Hij doorleeft zelf dingen en heeft het echt over onderwerpen die hij zelf ook onder de loep heeft genomen. En staat daarin ook open voor de ander, om een spiegel voor hem te zijn. De gastlessen die hij heeft ontwikkeld voor kinderen van groep 7&8 zijn creatief en speels en raken tegelijkertijd de kern van wat kinderen nodig hebben om zelf ook authentiek en in verbinding met zichzelf door het leven te durven gaan."